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Psoriasis Under Breasts
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Pregunta:
Después de perder peso y tamaño al pasar de 24 a talla 12 en un tiempo bastante corto, me quedo con la piel quedando en mis pechos, el estómago y los muslos internos. Para ser honesto, no he hecho mucho ejercicio durante ese tiempo, aunque ahora que visito el gimnasio tres o cuatro veces a la semana. Me temo que mi piel ha perdido su elasticidad - y sólo tengo 28. ¿Qué recomienda usted?
Respuesta:
Yo temo que este es el lado negativo de su pérdida de peso y valiente. Si la pérdida de grasa bajo la piel había sido sólo nominal, lo debió de las estrías, pero con amplia reducción de peso, se hunde la piel como se han encontrado. Porque la piel es elástica cuando se pone en una gran cantidad de peso se pone al límite-Entonces, si usted pierde la grasa por debajo, el colapso de la piel y se hunde porque no es apoyar subyacente.
De paso las células grasas no se descomponen, como se suele decir. De hecho, las células desinflan como la grasa se aprieta fuera de ellos. Si a continuación, subir de peso, las células se rellenan de ancho y se hinchan de nuevo. No hacer nuevas células de grasa o perder los ya existentes - el número sigue siendo el mismo a través de tu vida, por lo que puede ganar y perder peso, incluso en la vejez. El número de células musculares es. constante, también, y ganan y pierden masa en una forma similar a granel manera, los músculos con el ejercicio, porque la fibra muscular son elásticos y la actividad física que les envía la proteína, lo que los más grandes - al igual que las células de grasa-(Una vez más esto puede suceder tarde en la vida - un estudio estadounidense demostró que las personas mayores de 90 podrían desarrollar la masa muscular).
Obviamente, usted ha hecho maravillosamente en la pérdida de peso es la obesidad un factor de riesgo para muchas enfermedades, incluyendo enfermedades cardíacas, osteoartritis, diabetes y algunos tipos de cáncer. Pero estar bajo de peso, especialmente si usted lograr esto de ir en una dieta muy baja en grasa o sin grasa, puede ser malo para su salud de muchas maneras.
Las grasas se dividen en dos categorías: buenos y malos. Las grasas buenas son llamados ácidos grasos esenciales (AGE) por la sencilla razón de que son esencial para nuestros cuerpos y cerebros. No podemos fabricarlas, así que tenemos que obtener a través de nuestra dieta. 'Bad' o grasas saturadas provienen de la carne y productos lácteos. Los ácidos grasos trans (a veces llamado grasas hidrogenadas), que a menudo se encuentran en los alimentos procesados, como la margarina, pasteles helados, y listo "colesterol alimentos preparados" aumento y las grasas en la sangre.
Bueno Las grasas se encuentran principalmente en aceites de plantas, incluidas las de oliva, maíz, girasol, nueces y aguacate, y los pescados grasos como el salmón, la trucha, la caballa, las sardinas y el atún de onagra aceite de borraja y son a menudo utilizadas como fuentes de ácidos grasos esenciales para los suplementos. No sólo AGEs mantener su piel suave y regordeta, y su cabello y las uñas de salud juegan un papel en el funcionamiento de la mayoría de los sistemas, de fertilidad para el pensamiento racional. Comer alimentos que contengan estas grasas buenas también reduce el riesgo de enfermedad cardiaca.
Ya que por desgracia no tuvo en el ejercicio a medida que perdieron peso, la solución que ahora parece ser un camión quirúrgica de la piel. Usted puede encontrar esto está disponible en el NHS o seguro médico. Es un procedimiento seguro y eficaz si se realiza por un cirujano experimentado y cualificado pero siempre se debe hablar con su médico primero. (Coge una clínica de un anuncio en la parte posterior de una revista es imprudente.)
Mi sugerencia para cualquier usuario de la intención de perder peso es tomar precauciones desde el principio para reducir la flaccidez.
He aquí algunos consejos
* Uso de manteca de cacao, los accidentes cerebrovasculares los pechos firmemente con los dedos, empezando desde abajo y hacia arriba en movimiento. La parte inferior de los senos apoya la
peso, por lo que hay que trabajar en el mantenimiento de su elasticidad.
* Use un cepillo corporal por día, en pasadas largas y suaves de su los pies en alto, siempre trabajando hacia el corazón.
* El aceite puro de mostaza se puede utilizar en el abdomen, los muslos y las axilas. Aplique tres
veces por semana durante un mes-frotar el aceite en primer lugar, con suavidad amasar la piel y apretar y apretar ligeramente. Continuar durante varios minutos. Luego, con las palmas, frotar vigorosamente las zonas, la creación de la fricción máxima. La piel se puede tornar roja y caliente como más flujos de sangre al área. Dependiendo de la masa corporal se llevará a todo el proceso de diez a l5 minutos. Asegúrese de frotar el aceite con tejidos como la ropa las manchas. Algunas personas pueden encontrar que moretón fácilmente, esto se debe a los vasos sanguíneos débiles y deben parar después de un par de aplicaciones.
* Tome una cápsula 400lU de vitamina E diariamente.
* Hacer ejercicio regularmente-que revienta de grasa, tales como el uso de la caminadora en el gimnasio.
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